Aan de slag

Verminder je werkdruk met leefstijlapp Salut

De leefstijlapp Salut is een handig hulpmiddel als je je werkdruk wil verlagen. Want eerlijk is eerlijk, die is te hoog in de zorg. Zeven manieren om met de app en IZZ aan de slag te gaan met je werkdruk.

Salut app hoe voel jij je


De Salut-app is op diverse manieren in te zetten als steuntje in de rug bij het verbeteren van je leefstijl. Daar hoort je werkdruk ook bij. Je ontdekt hoe dat wat je doet en hoe jij je voelt in verbinding staat met je gezondheid. Je kunt verrassende patronen ontdekken en beter begrijpen hoe jouw leefstijl invloed kan hebben op stress en ontspanning.

Nu in de app: handige hulpmiddelen om je werkdruk te verminderen:

  1. Test jezelf met de IZZ Zelfscreener voor zorgprofessionals.
  2. Maak micropauzes onderdeel van je werkdag
  3. Zelfzorg: hoe blijf je staande als je zowel mantelzorger als zorgprofessional bent?
  4. Vind balans met de training van Heartmath
  5. Zelfzorg: vraag op tijd om hulp
  6. Test je mentale gezondheid met de mentale zelftest van The Mental Move
  7. Zelfzorg: hoe ga je om met werkstress?


Gezonder leven en werken

Kortom, de Salut-app helpt je om je leefstijl te verbeteren. En dus gezonder te leven en te werken. Of het nu gaat om voeding, beweging, gewoontes of ontspanning. Daarom vind je IZZ ook in de Salut-app, meteen op de beginpagina. Meer over de app.


Dit vind je misschien ook interessant: Verbeter je slaap met leefstijlapp Salut

 

Download de app

  

Afbeelding download android

Afbeelding download Apple

 

Schrijf je in voor de IZZ nieuwsbrief

Maandelijks het laatste nieuws over gezond werken in jouw mailbox!

Nieuwsbrief opt-in