Je hebt een goede balans tussen stress en energiebronnen. Dat betekent dat je veerkrachtig bent en je werk goed aankunt. Blijf investeren in jezelf, zodat je deze balans behoudt.
Vertel wat voor jou werkt om balans te houden.
Vraag collega’s hoe het met hen gaat en bied een luisterend oor.
Help anderen inzicht te krijgen in hun mentale fitheid.
Als IZZ-lid krijg je 45 dagen gratis toegang tot Storytel. Je kunt onbeperkt luisteren naar boeken over gezondheid, herstel, slaap en persoonlijke ontwikkeling.
Zet een vrolijke stap in je werkdag met Medsocks.
Korte dagelijkse meditaties via WhatsApp helpen je om even op adem te komen, stress te verlagen en beter te herstellen na een drukke dienst. Omdat het laagdrempelig en flexibel is, past het makkelijk in je volle rooster. Zo werk je met meer rust, focus en veerkracht.
In de aanvullende verzekering van IZZ Zorgverzekering door VGZ zit een preventiebudget (tot €400 per jaar) te besteden aan preventieve zorg, zoals workshops, cursussen of online programma’s om gezond te blijven.
In de aanvullende verzekering Zorg voor de Zorg bij IZZ Zorgverzekering door CZ zit een vergoeding mindfulness training.
Wil je iemand helpen of zelf sparren? Bel de IZZ Zorglijn gratis en vertrouwelijk. Spreek met een van de coaches van MentaVitalis.
