Slaap
Een goede nachtrust is heel belangrijk voor je gezondheid. Toch heeft 1 op de 5 zorgmedewerkers slaapproblemen. Droom jij ervan om lekker te slapen? IZZ helpt je graag met inzichten, tips en trainingen.
Meest gelezen
Slaapklachten leiden tot minder werkvermogen
Eén op de 5 zorgmedewerkers kampt met een onrustige of verstoorde slaap. Zeker sinds corona hebben werkdruk en long-covid grote invloed op de slaapkwaliteit. Bijna de helft van de zorgprofessionals met klinische slaapklachten heeft het afgelopen jaar verzuimd (46%) en ruim 1 op de 10 is van plan de zorgsector te verlaten. Onderzoeker Gezond werken in de zorg Irene van der Fels van IZZ: “Ook zijn zorgprofessionals met klinische slaapklachten vaker lichamelijk en emotioneel uitgeput, minder bevlogen en hebben ze minder werkvermogen."
Bijna de helft van alle werkenden met slaapproblemen wijst werkdruk als schuldige aan.
Hoe goed slaap jij?
Van de deelnemers aan de Monitor Gezond werken in de zorg heeft:
- 19% veel last van moeilijk in slaap komen;
- 31% veel last van een onrustige of gestoorde slaap;
- 27% veel last van te vroeg wakker worden.
In klinische zin heb je slaapproblemen wanneer je lijdt aan twee van de drie soorten klachten.
