Voor wie?

Deze module is voor mensen die een chronische aandoening hebben en willen leren deze (beter) te accepteren. Het hebben of krijgen van een chronische aandoening is vaak heftig en lastig te accepteren. Je kan je daardoor eenzaam, boos of onzeker voelen. Soms is het dus lastig. Op andere momenten biedt het ook kansen. Met deze zelfhulp module kun je zelfstandig en anoniem aan de slag met verschillende oefeningen. Bijvoorbeeld om te leren de balans te bewaren tussen zorgen voor jezelf en positief naar de toekomst te kijken. Hoe geef je het een plekje? En (hoe) bekijk je het positief? Hoe zie jij jezelf? Je kunt je ook laten inspireren door de persoonlijke verhalen van een viertal ervaringsdeskundigen.

Inhoud ontwikkeld door experts

De inhoud van deze module is ontwikkeld door Corine Bravenboer – Bosland en Maike Pastor. Bij het vormgeven van de inhoud van deze module is gebruikgemaakt van actuele inzichten uit de wetenschap en praktijk op het gebied van de revalidatiegeneeskunde, psychologie, cognitieve gedragstherapie en mindfulness. Corine werkt als zelfstandige voor het onderwijs en is eigenaresse van Creëdu. Tevens is Corine ervaringsdeskundige omdat zij het Hypermobiliteitssyndroom heeft. Maike is ergotherapeut en orthopedagoog bij Revalidatiecentrum De Hoogstraat.

Onderwerpen

• Wat kan ik doen als ik veel pieker?
• Waar liggen mijn grenzen en hoe geef ik die aan?
• Hoe vertel ik het mijn omgeving?
• Zijn er ook leuke kanten die ik kan inzetten?