Ledenvoordelen

Comfort, ondersteuning en stijl in één. Met deze werksneakers loop je soepeler, werk je langer zonder pijn en zie je er ook nog goed uit. Nu tijdelijk met 50% korting, betaal 39,97 euro (in plaats van 79,95).

Vitaliteit is belangrijk om goed te kunnen blijven werken in de zorg. In dit webinar leer je hoe je meer energie krijgt, fysiek, mentaal en emotioneel, met tips van huisarts en leefstijlcoach Dokter Tamara.

Een ontroerend, grappig en eerlijk inkijkje in het leven op een psychogeriatrische afdeling van zorginfluencer Broeder Joep.

Pas je schoenen aan jouw voeten aan. Met deze slimme zolen voorkom je overbelasting en sta je de hele dag stevig.

Als IZZ-lid krijg je 45 dagen gratis toegang tot Storytel. Je kunt onbeperkt luisteren naar boeken over gezondheid, herstel, slaap en persoonlijke ontwikkeling.

De Zorg Zipper helpt je om belangrijke informatie altijd snel en overzichtelijk bij de hand te hebben. Zo werk je makkelijker, raak je minder snel dingen kwijt en houd je meer rust in je hoofd. Dat is precies wat je kunt gebruiken tijdens drukke diensten.

Met deze fitness tracker heb je inzicht in je dagelijkse beweging. Dat helpt je om elke dag met meer energie en focus aan de slag te gaan, ook tijdens drukke diensten.

Tijdens je zwangerschap sta jij centraal. De Bevallingscursus Online helpt je om de switch te maken: van zorgverlener naar cliënt. Geen yoga of zweverigheid, maar duidelijke uitleg, praktische tips en rust.

Hormonen zijn kleine, maar ontzettend krachtige moleculen. Ze laten je slapen, groeien, verlangen. Waarom weten we er zo weinig van? En hoe kan kennis over hormonen jou helpen keuzes te maken, die bij je passen? Ontdek het in deze levendige webinar, met biologe Anneke Valk.

Als zorgprofessional sta je vaak letterlijk en figuurlijk klaar voor anderen. Een massage helpt je lichaam en hoofd weer in balans te brengen. Als IZZ-lid krijg je nu 25% korting op een behandeling bij QoQo Massage Clinics voor rust, herstel en nieuwe energie.

Gun jezelf rust, herstel en nieuwe energie. Krijg korting op een ontspannen dag of avond bij een van de tien populairste wellnessresorts van Nederland. Kies voor een dagentree, avondentree of een compleet verwenmoment inclusief een vers broodje. Zo maak je écht tijd voor jezelf.

Lees gratis de Superslapen bundel van House of Sleep. Zeven overzichtelijke e-books boordevol praktische slaaptips helpen je direct aan meer rust, focus en energie zonder dat je een minuut langer in bed hoeft te liggen.

Zet een vrolijke stap in je werkdag met Medsocks.

Deze boxen zijn gevuld met verse, onbewerkte producten direct van de boer naar jouw keuken. Gezond eten wordt zo niet alleen makkelijk, maar ook lekker en duurzaam.

Krijg energie van je werk met dit boek. Collega’s kunnen op je rekenen en voor de patiënt of cliënt geldt dat al helemaal. Die staat op één, want zo hoort het. Zorg jij goed voor jezelf?

Stress is onlosmakelijk verbonden met het werk in de zorg. Maar wanneer wordt het ongezond? Psychiater en hoogleraar Christiaan Vinkers laat je in dertig minuten zien wat stress echt is, waarom mensen er verschillend op reageren en wat je kunt doen om er beter mee om te gaan. Zowel op je werk als in je privéleven.

Slaap je slecht en werk je onregelmatige diensten? Dan is de kans groot dat je darmen daar iets mee te maken hebben. In dit webinar legt slaapcoach Floris Wouterson uit hoe darmgezondheid en slaap samenhangen. Je leert hoe je jouw bioritme ondersteunt en beter slaapt, ook als je wisselende diensten werkt.

Werk je nachtdiensten of onregelmatige diensten en wil je fit blijven? In dit webinar ontdek je in slechts dertig minuten hoe je beter slaapt, meer energie houdt en je nachtdiensten gezonder doorkomt. Met tips van experts op het gebied van licht, slaap en voeding.

Voel je je gespannen, moe of snel geïrriteerd? Grote kans dat je lichaam signalen van stress geeft zonder dat je het doorhebt. In dit webinar leer je hoe je die signalen herkent en hoe je er direct iets aan kunt doen.

Hormonen zijn kleine, maar ontzettend krachtige moleculen. Ze laten je slapen, groeien, verlangen. Waarom weten we er zo weinig van? En hoe kan kennis over hormonen jou helpen keuzes te maken, die bij je passen? Ontdek het in deze levendige webinar, met biologe Anneke Valk.

Leer met dr. Babette Bais hoe licht, slaap en leefgewoonten je energie beïnvloeden in de winter. Ontvang wetenschappelijke inzichten en praktische tips om jezelf en je patiënten beter door de donkere maanden te helpen.

Werk je in de zorg en wil je beter omgaan met stress? Ontdek samen met GZ-psycholoog Annemiek Grijpma hoe ademhaling je helpt om meer veerkracht op te bouwen. Leer de techniek van hartcoherentie kennen en krijg concrete handvatten om stress te verminderen, energie vast te houden en rust te vinden in je werkdag.