Gezonde zelfzorg
Als de zorg voor je patiënten, cliënten, maar ook je dierbaren of collega’s voorop staat, kom jij automatisch op de tweede plaats. Dat herkennen ook de partners en familie van zorgmedewerkers in onderzoek van IZZ. Zij vinden dat zorgmedewerkers vooral beter voor zichzelf moeten zorgen. Met meer ontspanning en slaap bijvoorbeeld. Want goed voor een ander zorgen begint bij goed voor jezelf zorgen. IZZ helpt daar graag bij.
Topstukken
Zo helpt IZZ bij gezonde zelfzorg
- IZZ Zorgverzekering: speciaal voor zorgmedewerkers én hun gezin. Met vergoedingen en voordelen afgestemd op jouw werk in de zorg. Zodat jij goed voor jezelf en anderen kunt blijven zorgen.
- Ledenvoordeel: gratis trainingen, tools en kortingsacties om goed voor jezelf te zorgen
- Website vol met kennis, tips en ervaringsverhalen over gezond werken in de zorg en goed voor jezelf zorgen. Bekijk onze themapagina’s voor zorgmedewerkers over slaap, fysieke belasting, psychische belasting, collegiale ondersteuning, overgang, mantelzorg, corona, burn-out en werk-privé balans.
3 tips om beter voor jezelf te zorgen
- Begin de dag met positieve gedachten.
- Zoek eens een patiënt op die jou om de een of andere reden inspireert.
- Spreek met je collega’s “niks-tijd” af: korte pauzes om even helemaal niets te doen.
Bron: Niek van den Adel.
