Ledenvoordeel

Online zelfhulp: Minder piekeren

Online zelfhulp: Minder piekeren
Gratis voor IZZ-leden

Ruim een derde van de Nederlanders piekert dagelijks. Bijna een kwart zelfs meer dan een uur per dag. Van de mensen die dagelijks piekeren, heeft 65 procent moeite zich te ontspannen. Ook slaapt bijna een 31 procent van de piekeraars slecht. Als ‘favoriet’ piekermoment wordt de tijd in bed aangewezen. Ook onderweg (zoals in de auto) en, tijdens ontspanmomenten (zoals een yogales) wordt veel getobd. Meer dan de helft van de piekeraars zou dan ook graag zorgelozer door het leven gaan.

Log in om gebruik te maken van dit ledenvoordeel

Inloggen