Verlang jij ook weleens naar een wereld zonder afleiding?
In deze online training leer je omgaan met je concentratieproblemen en uitstelgedrag. Je werkt daaraan door oefeningen te maken, informatie te lezen en video's te bekijken.
Wat leer je in deze online training?
-
Je onderzoekt wat jij wilt veranderen en leert hoe je daar zelf mee aan de slag gaat
-
Inzicht in waarom je de dingen soms uitstelt
-
Waarom concentreren lastig kan zijn
-
Hoe je taken makkelijker oppakt en afmaakt
De training is ontwikkeld door experts
Deze online training hebben professionals ontwikkeld. De training is gebaseerd op bewezen methodes zoals:
- Acceptance & Commitment Therapy
- Positieve psychologie
- Mindfulness
De totale tijdsinvestering is 20–40 minuten. Je kunt de training volgen op een moment dat jou uitkomt.
