De online trainingen van New Health

Heb jij moeite met je concentreren op een taak en schuif je het liever voor je uit?

Wat wil jij anders? Verandering begint bij weten wat jij wil veranderen.

Met deze online training krijg je meer inzicht in je slaapgedrag. Je leert wat slaap is, welke gewoontes je slaap kunnen verstoren en wat je zelf kan doen voor een betere nachtrust. Dit doe je met behulp van informatie, oefeningen en praktische tips.

In deze online training leer je bewuster omgaan met je smartphonegebruik.

Voor zorgprofessionals die óók voor een naaste zorgen. In deze module vind je tips en ondersteuning om balans te vinden in het zorgen voor een ander én voor jezelf.

Deze module gaat over scheiden. Het verbreken van een relatie is ingrijpend, waarbij vaak veel veranderingen tegelijk en achter elkaar plaatsvinden. Dat kan een emotionele en intensieve periode in je leven veroorzaken.

De meeste mensen weten wel dat roken grote nadelen heeft. Maar er zomaar mee stoppen? Dat is vaak lastig. Roken is een ernstige verslaving. Maar stoppen kan wel! Er zijn al vele, vele mensen je voorgegaan en blijvend gestopt.

Deze online training helpt je om op een andere manier om te gaan met somberheid.

In deze module leer je hoe je jezelf sterker neerzet, zonder gedoe.

Deze module is ontwikkeld voor hoogsensitieve personen (hsp), maar kan ook nuttig voor je zijn als je niet hoogsensitief bent.

In deze module ontdek je waar je van droomt en wat echt belangrijk is voor je in het leven. Je onderzoekt wat het soms lastig maakt om hiernaar te leven en hoe je daarmee omgaat.

Thuiswerken is voor veel mensen 'het nieuwe normaal' geworden. Maar dat betekent niet dat het voor iedereen makkelijk is. Wil je nog beter worden in het thuiswerken of studeren? Dan is deze module een aanrader voor jou. Zo maak je van jouw huis ook een goede werkplek.

Soms merk je dat jullie vaker langs elkaar heen praten dan je eigenlijk zou willen. Kleine irritaties worden groter, gesprekken lopen stroef en de verbinding voelt minder vanzelfsprekend dan vroeger. Misschien vraag je je af wat er is veranderd..

Maak jij je weleens zorgen over geld? In deze online training krijg je handige tips en informatie die hierbij helpen.

Als angst of paniek je soms meer in de greep houdt dan je wilt, helpt deze module je om zelfstandig inzicht te krijgen en beter met je klachten om te gaan. Speciaal geschikt voor zorgprofessionals die milde angst- of paniekklachten ervaren.

Deze module is voor alle zorgprofessionals die meer werkplezier en balans willen. Of je nu verpleegkundige, begeleider of manager bent, deze training helpt jou om werkgeluk te ervaren.

Werkstress hoort bij het zorgvak, maar het is belangrijk om er goed mee om te gaan. Deze training helpt je zelfstandig en anoniem werkstress te herkennen en verminderen, zodat je beter in balans blijft.

Wanneer voel jij je eenzaam? In deze online training leer je beter omgaan met eenzaamheid.

Met deze module leer je bewuster omgaan met alcohol. Je krijgt informatie over alcohol, onderzoekt je sociale omgeving en ontdekt wat jouw triggers zijn. De oefeningen helpen je om meer inzicht te krijgen in jouw situatie.