Zou je een belangrijke vergadering plannen om middernacht? Waarschijnlijk niet. Dit gaat in tegen je biologische ritme. Snappen we allemaal; en onze maatschappij en werkvloeren zijn erop ingericht. Gek genoeg zijn er andere biologische ritmes, die we doorgaans volkomen negeren. Ze zijn minstens zo krachtig, maar toch ligt kennis over de perimenopauze (overgang) en de menstruatiecyclus veel minder voor de hand.
- Hoe zit dat? Wat zijn verschillen tussen mannen en vrouwen? Waarom voelen we ons ongemakkelijk over hormonen. En welke keuzes zou jij maken, als je de biologie van je eigen lijf, of juist die van je partner of collega, beter snapt?
- Welke gesprekken zou je voeren? Waar zie je kansen elkaar nog beter te begrijpen?
Het is ongelooflijk belangrijk dat we het kennis over hormonen en hun impact hebben. En die kennis ook delen met elkaar. Want het zwijgen, de schaamte, verplettert de hulpvraag. Gebrek aan kennis veroorzaakt fysieke en mentale belasting. Want als we niet begrijpen wat er gebeurt in ons lijf, is het veel lastiger zinvolle keuzes te maken die bij ons passen. Bewustzijn geeft inzicht. Het draagt bij aan je veerkracht en welzijn.
Wat komt er aan bod?
-
Biologie van de cyclus
Functies en kenmerken van oestrogeen, progesteron en testosteron.
-
Wisselwerking tussen brein en hormonen
En waarom doet dat er toe?
-
Praktische tips en handvatten
Zodat je met deze kennis werkelijk slimme keuzes kunt maken.
-
Effecten van stress
En het “domino effect”.
-
Verschillen tussen mannen en vrouwen
We hebben dezelfde hormonen, alleen in andere concentraties en dynamiek.
‘Over de spreker’
— Anneke Valk is biologe en reeds 5x genomineerd tot Docent van Jaar bij de Universiteit van Wageningen. Ze getalenteerd openbaar spreker, universitair docent en sportdocent en straalt van positieve energie. In haar keynotes en workshops adresseert ze stigma’s en taboes die werkelijke kennis over de wonderlijke werking van ons lichaam verhinderen. Ze staat stevig gegrond in de wetenschap, en deelt kennis die je het liefst 10 jaar eerder al had gehad. Dat doet ze op zeer toegankelijke, laagdrempelige wijze, met het respect, de humor en de onbevangenheid die haar zo eigen is. Na een workshop snap je beter wat er gebeurt in je lijf én hoe daarover kunt praten. Thuis, en op de werkvloer.