Webinar Slapen met Merijn van der Laar

Webinar
Bekijk direct

Screenshot van het begin van het webinar slapen

Volg deze sessie met Merijn van der Laar

Waarom dit webinar?

Slaap is essentieel voor je gezondheid, energie en veerkracht. Toch worstelen veel mensen met slaapproblemen. In dit webinar deelt Merijn van der Laar, slaapexpert en auteur, praktische tips en wetenschappelijke inzichten om beter te slapen en uitgerust wakker te worden.

Wat kun je verwachten?

Waarom slaap zo belangrijk is voor je fysieke en mentale gezondheid
Hoe je jouw slaapkwaliteit kunt verbeteren
Handige routines en technieken voor een betere nachtrust

Dit heb jij eraan

Direct toepasbare tips voor een betere nachtrust
Inzicht in de nieuwste slaaponderzoeken

Bekijk deze sessie met Merijn hier

Direct kijken

Webinar Vitaliteit in de zorg

Vitaliteit is belangrijk om goed te kunnen blijven werken in de zorg. In dit webinar leer je hoe je meer energie krijgt, fysiek, mentaal en emotioneel, met tips van huisarts en leefstijlcoach Dokter Tamara.

Werkplezier

Slaap

Mentaal Fit

Ontspanning

Voeding

Verschillende covers van boeken waarom het thema slaap terugkomt.

Slaap slimmer met de Superslapen e-books

Lees gratis de Superslapen bundel van House of Sleep. Zeven overzichtelijke e-books boordevol praktische slaaptips helpen je direct aan meer rust, focus en energie zonder dat je een minuut langer in bed hoeft te liggen.

Slaap

Gratis maand of €75 korting

Blonde vrouw zittend voor licht bed met een blauwe Somnox in haar handen

Slapen als een roos met de slaaprobot van Somnox

Deze innovatieve slaapoplossing is ontwikkeld aan de TU Delft en helpt je beter slapen door je ademhaling op een rustgevend ritme te brengen. Ideaal bij slaapproblemen, piekergedachten of onregelmatige werktijden.

Slaap

Gratis voor leden

Een illustratie een vrouw die erg moe is en haar hand gapend voor haar mond houdt.

Slaapproblemen

Slaap jij vaak slecht? Deze online training helpt je op weg naar een betere nachtrust. Speciaal voor zorgprofessionals die worstelen met slapeloosheid of moeite hebben met ontspannen.

Slaap

Direct kijken

Webinar Slaap en darmgezondheid

Slaap je slecht en werk je onregelmatige diensten? Dan is de kans groot dat je darmen daar iets mee te maken hebben. In dit webinar legt slaapcoach Floris Wouterson uit hoe darmgezondheid en slaap samenhangen. Je leert hoe je jouw bioritme ondersteunt en beter slaapt, ook als je wisselende diensten werkt.

Slaap

Voeding

Direct kijken

Zorgmedewerker loopt door ziekenhuisgang

Webinar Vitale nachtdienst zonder dip

Werk je nachtdiensten of onregelmatige diensten en wil je fit blijven? In dit webinar ontdek je in slechts dertig minuten hoe je beter slaapt, meer energie houdt en je nachtdiensten gezonder doorkomt. Met tips van experts op het gebied van licht, slaap en voeding.

Slaap

Ontspanning

Direct kijken