Webinar Slapen met Merijn van der Laar

Vitaliteit is belangrijk om goed te kunnen blijven werken in de zorg. In dit webinar leer je hoe je meer energie krijgt, fysiek, mentaal en emotioneel, met tips van huisarts en leefstijlcoach Dokter Tamara.

Lees gratis de Superslapen bundel van House of Sleep. Zeven overzichtelijke e-books boordevol praktische slaaptips helpen je direct aan meer rust, focus en energie zonder dat je een minuut langer in bed hoeft te liggen.

Deze innovatieve slaapoplossing is ontwikkeld aan de TU Delft en helpt je beter slapen door je ademhaling op een rustgevend ritme te brengen. Ideaal bij slaapproblemen, piekergedachten of onregelmatige werktijden.

Slaap jij vaak slecht? Deze online training helpt je op weg naar een betere nachtrust. Speciaal voor zorgprofessionals die worstelen met slapeloosheid of moeite hebben met ontspannen.

Slaap je slecht en werk je onregelmatige diensten? Dan is de kans groot dat je darmen daar iets mee te maken hebben. In dit webinar legt slaapcoach Floris Wouterson uit hoe darmgezondheid en slaap samenhangen. Je leert hoe je jouw bioritme ondersteunt en beter slaapt, ook als je wisselende diensten werkt.

Werk je nachtdiensten of onregelmatige diensten en wil je fit blijven? In dit webinar ontdek je in slechts dertig minuten hoe je beter slaapt, meer energie houdt en je nachtdiensten gezonder doorkomt. Met tips van experts op het gebied van licht, slaap en voeding.