‘Ik werk al jaren als verpleegkundige in het ziekenhuis. De laatste tijd merkte ik dat het steeds meer moeite kostte om alles bij te houden. Ik sliep minder goed, was vaker aan het piekeren en sneller geïrriteerd. Zowel thuis als op het werk.
Er kwam veel tegelijk op me af: mijn eigen gezondheid, zorgen om familie en vragen over minder werken en wat dat financieel zou betekenen. Alles liep door elkaar en ik miste overzicht.
Ongefilterd mijn verhaal kwijt
Een collega wees me op de IZZ Zorglijn. Ik belde en kon al snel mijn verhaal doen bij een coach. Dat voelde prettig: iemand die echt luisterde, zonder oordeel. Samen brachten we rustig in kaart wat er speelde, lichamelijk, mentaal en praktisch en keken we wat voor mij helpend kon zijn.
Rust en overzicht
Na het eerste gesprek voelde ik al meer rust. Het gaf me overzicht en houvast. Geen grote oplossingen, maar een paar duidelijke, haalbare stappen. Ik kreeg weer grip op mijn situatie en merkte dat ik niet alles alleen hoefde te doen. Dat alleen al gaf ruimte. Het was voor mij een fijne eerste stap om weer beter voor mezelf te zorgen.’
