Draag bij aan je weerstand

Deze boxen zijn gevuld met verse, onbewerkte producten direct van de boer naar jouw keuken. Gezond eten wordt zo niet alleen makkelijk, maar ook lekker en duurzaam.

Met onregelmatige diensten en een drukke werkdag schiet gezond eten er al snel bij in. Het persoonlijk menu van Fitchef geeft houvast, voorkomt keuzestress en zorgt voor de juiste voedingsstoffen op het juiste moment.

Wil je iets veranderen aan je leefstijl, maar lukt het je niet om het vol te houden? Of het nu gaat om voeding, beweging, ontspanning, slaap of het maken van gezondere keuzes: in deze module leer je hoe je duurzaam je gedrag kunt veranderen op een manier die bij jou past.

Slaap je slecht en werk je onregelmatige diensten? Dan is de kans groot dat je darmen daar iets mee te maken hebben. In dit webinar legt slaapcoach Floris Wouterson uit hoe darmgezondheid en slaap samenhangen. Je leert hoe je jouw bioritme ondersteunt en beter slaapt, ook als je wisselende diensten werkt.