Hoe vaak heb je het gevoel dat je gezelschap mist?
In de online training vind je informatie over eenzaamheid, leer je risicofactoren herkennen en schrijf je jouw verhaal op.
Wat leer je in deze online training?
-
Omgaan met eenzaamheid
-
Begrijpen waar jou gevoelens vandaan komen
-
Je leert wat je kan helpen om je minder eenzaam te voelen
-
Eerste stap zetten in het doorbreken van eenzaamheid
De training is ontwikkeld door experts
Deze online training hebben professionals ontwikkeld. De training is gebaseerd op bewezen methodes zoals:
- Acceptance & Commitment Therapy
- Positieve psychologie
- Mindfulness
Deze online training duurt 20-40 minuten en is flexibel te volgen. Je kunt de training op ieder gewenst moment onderbreken en op een later moment verdergaan.
