Weet jij wat geldstress met je doet?
De oefeningen in deze online training geven je meer inzicht in jouw situatie en helpen je jouw grenzen aan te geven en beter om te gaan met stress, schaamte en gepieker.
Wat leer je?
-
Hoe geldzorgen ontstaan en waarom heeft stress geeft
-
Wat geldstress doet met je
hoofd, slaap en energie
-
Hoe je stap voor stap grip krijgt op je geldzaken
-
Overzicht krijgen in je inkomsten en uitgaven
-
Waar je terecht kunt voor hulp of advies als geldzorgen te groot worden
Ontwikkeld door experts
Gebaseerd op bewezen methodes zoals Acceptance and Commitment Therapy, positieve psychologie en mindfulness.
De totale tijdsinvestering is 20–40 minuten. Je kunt de training volgen op een moment dat jou uitkomt.
