Over het webinar
Christiaan Vinkers is psychiater en hoogleraar Stress en Veerkracht aan het Amsterdam UMC. Hij onderzoekt waarom sommige mensen psychische klachten ontwikkelen door stress en hoe veerkracht versterkt kan worden. Zijn stijl is toegankelijk en wetenschappelijk onderbouwd.
Christiaan schreef de boeken Even slikken, Hoe zit het nu echt met antidepressiva en In de ban van burn-out. Hij was te zien en te horen in onder andere NRC, Nieuwsuur en op NPO Radio 1.
-
Wat is stress?
Je krijgt uitleg over wat stress is, hoe het ontstaat en wat het doet in je lichaam en brein.
-
Stress herkennen bij jezelf
Je leert hoe je jouw eigen signalen van stress kunt herkennen.
-
Gezonde en ongezonde stress
Je ontdekt wanneer stress helpend is en wanneer het juist schadelijk wordt.
-
Wat helpt bij stress
Je krijgt praktische inzichten uit de wetenschap die echt werken bij aanhoudende stress.
