Monitor 2022: hoe kun jij je werkplezier vergroten?
Gaat de gedachte om ander werk te zoeken ook weleens door jouw hoofd? Dan sta je niet alleen. Bijna 4 op de 10 zorgmedewerkers overwegen weg te gaan bij de organisatie waar ze werken, blijkt uit de jaarlijkse Monitor Gezond werken in de zorg van IZZ. Het goede nieuws: de monitor toont ook op welke manieren je jouw werkplezier weer kan verhogen.
De onderzoekscijfers uit de Monitor 2022 laten geen vrolijk beeld zien van de gezondheid van zorgmedewerkers. Een vijfde van de zorgmedewerkers is vaak tot altijd lichamelijk uitgeput, en 1 op de 6 is emotioneel uitgeput. Daardoor overwegen steeds meer mensen zelfs om de zorgsector te verlaten. ‘Zorgelijk’, vindt Irene van der Fels, onderzoeker Gezond werken in de zorg bij IZZ. ‘Werken in de zorg wordt onaantrekkelijker. Dat geldt voor alle zorgbranches – van de ggz tot de gehandicaptenzorg, VVT en ziekenhuizen.’
Minder energievreters
De hoge uitstroom maakt de druk op jou en je collega’s nog groter. Gelukkig is daar iets aan te doen. Irene: ‘Of je je uitgeput voelt, verzuimt of zelfs wilt stoppen met je werk, hangt sterk samen met jouw energiegevers en energievreters. Als je verhoudingsgewijs te veel – en te lang – dingen doet die energie kosten, brand je op.’
Een hoge werkdruk vreet bijvoorbeeld energie, zegt de onderzoeker. Dat kan gaan om lichamelijke werkdruk. Maar ook de emotionele druk waar je mee te maken krijgt, denk aan cliënten die overlijden of agressief zijn. Ook als je veel dingen moet doen in weinig tijd, zorgt dat voor werkdruk. Andere veelvoorkomende energievreters waar je in de zorg mee te maken kan krijgen zijn grote regeldruk, onduidelijkheden over rollen, een ongezonde werk-privébalans en conflicten.
Meer energiegevers
‘Je kunt je energievreters proberen te verminderen’, legt Irene uit, ‘maar het is ook belangrijk dat je genoeg energiegevers tegenover je ‘vreters’ hebt staan. Zodat de twee in balans zijn. Uit eerdere onderzoeken weten we dat veel zorgmedewerkers energie krijgen van ontwikkelmogelijkheden, autonomie op de werkvloer en een fijne samenwerking in hun team. In deze monitor vroegen we vooral naar energiegevers zoals de organisatiecultuur en de relatie met je leidinggevende. Het blijkt dat die veel invloed hebben op je energiepeil.’
Energiegevers en energievreters: hoe zorg je voor de juiste balans?
Wil je beter omgaan met werkdruk? Maak dan goed gebruik van je energiegevers. Op je werk maar ook thuis. Van lachen met collega’s tot je favoriete hobby. En kijk hoe je je energievreters kunt verminderen. Voorbeelden hiervan zijn een hoge werkdruk, grote regeldruk, onduidelijkheden over rollen, een ongezonde werk-privébalans en conflicten.
Hoe breng je balans tussen je energiegevers en -vreters? We geven je vier handige tips om mee aan de slag te gaan.
Lerende organisatie
Wat Irene opvalt: een lerende organisatie is een belangrijke voorspeller voor de gezondheid en bevlogenheid van medewerkers. In een lerende organisatie zijn medewerkers steeds bezig kennis op te doen en over te dragen. Ze voelen zich veilig om fouten te maken, vragen te stellen en ideeën te opperen. Een lerende organisatie kan zich ook snel aanpassen aan veranderingen, zoals de coronacrisis. Tijdens teamgesprekken wordt er tijd genomen om te reflecteren op de manier van werken. Wat gaat goed? Wat kan beter? En ja, het blijkt duidelijk een energiegever.'
'Empowering leiderschap is een duidelijke energiegever'
Empowering leiderschap
Dat geldt ook voor empowering leiderschap. Dat betekent dat leidinggevenden de zeggenschap en verantwoordelijkheid delen met hun team. Je mag je werk dan deels zelf invullen. Daardoor voel je jezelf ook vaker serieus genomen en gesteund.'
Irene vindt deze conclusies hoopvol. ‘Dat betekent dat jouw werkgever veel kan doen om te voorkomen dat mensen weglopen. De leiderschapsstijl en het organisatieklimaat, met genoeg ruimte om te leren en reflecteren, zijn belangrijke knoppen waar zij aan kunnen draaien. Daarnaast kun je gelukkig als zorgmedewerker zelf ook aan de slag om te zorgen dat je energiek en gemotiveerd blijft.’
Zorg ook goed voor jezelf
Je kent het vast. Aan het eind van de ene werkdag voel je je moe maar voldaan terwijl je je bij de andere moe en leeg voelt. Hoe dat komt? Vaak heeft het te maken met zorg voor jezelf door de dag heen, maar ook met het doen wat écht bij je past. Om je op weg te helpen bieden wij je de gratis Hulpgids Zelfzorg aan. Met 12 handige tips en tools om in balans te blijven.
Vraag hem aan, en je ontvangt de hulpgids direct in je mail.
