Online zelfzorg

Profiteer je van gratis tools en trainingen die je helpen om goed voor jezelf te zorgen.

Met dr. Babette Bais
Mentaal fit
Webinar fit de winter door
Gratis

Gratis Meditaties voor Zorgprofessionals
Mentaal fit
meditaties
Gratis

online module Werkgeluk
Mentaal fit
werkgeluk
Gratis

Hoofdpijn coach
Fysiek fit
mock up app
Gratis
afbeelding app

IZZ Beweeg je Beter

Gratis voor IZZ-leden
Bekijk dit ledenvoordeel

E-book met tips en tools voor meer veerkracht

Mentaal fit
e-book veerkracht
Gratis

Online training HeartMath
Mentaal fit
Online training HeartMath
Gratis

korting op lachworkshop
Mentaal fit
Afbeelding lachworkshop
41%
korting

Online zelfhulp: Mentale gezondheidstest
Mentaal fit
illustratie dame met stress Mentale gezondheidstest
Gratis

Webinars over gezond werken
Werkplezier
Webinars terugkijken
Gratis

online module Werkstress
Mentaal fit
afbeelding werkstress
Gratis

Zelfscreener: inzicht in energiebronnen
Mentaal fit
Afbeelding IZZ Zelfscreener
Gratis

Ademoefening
Mentaal fit
afbeelding hoofd
Gratis

online module Alcohol
Fysiek fit
Mirro - module Alcohol
Gratis

online module Angst en paniek
Mentaal fit
Afbeelding poppetje Angst en paniek
Gratis

online module Chronische aandoening
Fysiek fit
Afbeelding poppetje Chronische aandoening
Gratis

online module Concentratie en uitstelgedrag
Mentaal fit
concentratie
Gratis

online module Depri
Mentaal fit
afbeelding poppetje depri
Gratis

online module Echtscheiding
Mentaal fit
Afbeelding vrouw in scheiding
Gratis

online module Feedback en conflicthantering
Agressie en geweld
Online zelfhulp module Feedback en conflicthantering
Gratis

online module Geldzorgen
Mentaal fit
afbeelding poppetje platzak
Gratis

online module Je smartphone de baas
Mentaal fit
afbeelding smartphone
Gratis

online module Leefstijl
Mentaal fit
leefstijl
Gratis

online module Mantelzorg
Mantelzorg
afbeelding poppetje mantelzorger
Gratis

online module Overgangsklachten
Hormonen
tekening vrouw in overgang
Gratis

online module Piekeren
Mentaal fit
Online zelfhulp: Piekeren
Gratis

online module Relatieproblemen
Werk- privébalans
afbeelding vrouw relatieprobelemen
Gratis

online module Rouwverwerking
Mentaal fit
afbeelding vrouw in rouw
Gratis

online module Slaap lekker!

Slaap
afbeelding vrouw met slaap
Gratis

online module Somberheid
Mentaal fit
afbeelding poppetje somber
Gratis

online module Succesvol veranderen
Mentaal fit
Afbeelding veranderen
Gratis

online module Veerkracht
Mentaal fit
Veerkracht
Gratis

online module Werkende ouders
Werk- privébalans
Online zelfhulp: Werkende ouders
Gratis

online module Zelfbeeld
Mentaal fit
Mirro module Zelfbeeld
Gratis

online module Statische belasting
Fysiek fit
Statische belasting
Gratis