Slaap

Een goede nachtrust is heel belangrijk voor je gezondheid. Toch zegt 25% van de zorgmedewerkers slecht te slapen. Droom jij ervan om lekker te slapen? IZZ helpt je graag met inzichten, tips en trainingen.

Oorzaken onrustige slaap

Lekker slapen is niet voor elke zorgmedewerker weggelegd, zo blijkt uit de Monitor Gezond werken in de zorg  van IZZ. Eén op de vier kampt met een onrustige of verstoorde slaap. Zeker sinds de intrede van corona zijn werkdruk en long-covid van grote invloed op de slaapkwaliteit. Daarnaast spelen je werkrooster maar ook hoe het thuis gaat een rol. Maar het onderzoek laat ook zien dat zodra werkgevers hulp bieden bij long-covid, er minder slaapklachten zijn.

Doe de slaapscan

Weten hoe jouw slaap er voor staat? Doe de ISI-test. Deze simpele, korte maar wel wetenschappelijk onderbouwde slaaptest helpt je om de ernst van je slaapprobleem in kaart te brengen. Heb jij een slaapprobleem om serieus te nemen of valt het wel mee? De slaapscan is voor iedereen, lid of geen IZZ-lid, te doen. 

Oplossingen slaapproblemen

IZZ werkt samen met partijen waarmee jij aan de slag kunt met het verbeteren van je slaap. Wanneer je IZZ-lid bent (door je IZZ Zorgverzekering) kun je gratis of met flinke kortingen gebruik maken van deze oplossingen. Bekijk bijvoorbeeld eens: