Eerste Hulp bij Mentale Gezondheid
Het is belangrijk om goed in je vel te zitten. Zodat je mentaal sterk genoeg bent voor je werk in de zorg. Maar wat als het even wat minder goed gaat met je? Kom in actie met het IZZ stappenplan voor eerste hulp bij mentale gezondheid.
Het kan gebeuren als af en toe wat minder gaat met je. Dat is oké. Maar wees er alert op dat het niet structureel wordt. Hoe ontdek je dat? En durf je vervolgens om hulp te vragen? In drie stappen maak je zelf de balans op van jouw mentale gezondheid. Je hebt zicht op zaken die je energie geven en kosten en weet waar je terecht kunt voor meer hulp, mocht dat nodig zijn.
Stap 1: Check je energiebronnen met de IZZ Zelfscreener
De Zelfscreener brengt in kaart wat energie geeft (in je werk in de zorg) en wat stress oplevert en hoe je daarmee omgaat. Zo meet de test bijvoorbeeld hulpbronnen, zoals sociale relaties, om met stress om te kunnen gaan. Lees ook: Energiegevers en energievreters: hoe zorg je voor de juiste balans?
Stap 2: Doe de Mentale gezondheidstest
De Mentale gezondheidstest geeft in tien korte vragen inzicht in jouw mentale gezondheid. Zo ontdek je op een toegankelijke manier hoe jij er mentaal voor staat. Je krijgt suggesties waarmee je meteen weet wat je te doen staat en op welke manieren je hulp kunt vragen. Zo kun je snel actie ondernemen als het even niet zo goed gaat.
Nieuw in 2024: Mentaal fit-gesprek
Bespreek de uitkomst van de IZZ Zelfscreener en/of Mentale Gezondheidstest met een coach. Zo weet je snel of je in actie moet komen. Deze coaching krijg je vanaf 2024 bvergoed vanuit de aanvullende verzekeringen Zorg voor de Zorg.
Stap 3: Verzeker jezelf van goede zorg
Kun je wel wat hulp gebruiken om weer beter in je vel te zitten? Psychologische hulp wordt volledig vergoed in de basisverzekering. Je kunt terecht bij de praktijkondersteuner GGZ bij je huisarts. Kan de huisarts je niet verder behandelen, dan verwijst hij of zij jou door naar de Basis GGZ (psycholoog) of gespecialiseerde GGZ (psychiater). Hier is wel het eigen risico van toepassing.
De IZZ Zorgverzekering is er speciaal voor mensen in de zorg. Met vergoedingen en voordelen afgestemd op jouw werk in de zorg. Dus ook ruime vergoeding voor psychische hulp. Want zorgen voor een ander begint met goede zorg.
Met je IZZ Zorgverzekering door CZ of VGZ ben je ook lid van het IZZ ledencollectief. Met dit lidmaatschap krijg je mooie ledenvoordelen (o.a. korting op producten, gratis webinars en trainingen), ontvang je twee keer per jaar magazine de Zorg en praat je mee over wat er speelt in de zorg. De IZZ Zelfscreener en Mentale gezondheidstest zijn ook onderdeel van het ledenvoordeel.
IZZ Zorgverzekering 2024
De IZZ Zorgverzekering is er speciaal voor zorgmedewerkers én hun gezin. Met vergoedingen en voordelen afgestemd op jouw werk in de zorg. Om veerkrachtig te blijven onder druk. En snel te herstellen als het even tegen zit.
- Ruime vergoedingen voor fysio en psychische hulp
- Eigen risico compensatie tot €385 bij post covid en PTSS
- Vergoeding mindfulness bij burn-out tot €350
- Tot 20% korting op de aanvullende verzekeringen
