Artikel

Wat zijn jouw energiegevers en –vreters?

Omgaan met stress. Gemakkelijker gezegd dan gedaan. Want soms kan het best onduidelijk zijn waar jouw stress vandaan komt. En vaak komt het niet enkel door je werk, situatie thuis of andere omgevingsfactoren maar is het een combi van van alles. Denk bijvoorbeeld aan wat corona van jou en je zorgcollega's heeft gevraagd. Wil jij inzicht krijgen in jouw bronnen van energie en stress en welke oplossingen er zijn? Doe de IZZ Zelfscreener.

IZZ Zelfscreener in het kort

De IZZ Zelfscreener:

  • Geeft je inzicht in wat jou energie of stress geeft en hoe je daar mee omgaat.
  • Is speciaal gemaakt voor zorgprofessionals.
  • Geeft je in 10 minuten een uitslag met praktisch advies. 
  • Is een duidelijk signaal als het tijd is om écht hulp in te schakelen. 

Doe de Zelfscreener

Vul hieronder je e-mailadres in en krijg eenmalig een mail met een link naar de IZZ-Zelfscreener.

 

Resultaat

Na het beantwoorden van alle vragen krijg je een uitslag: groen, oranje of rood. Groen betekent dat er een balans is tussen dat wat energie en wat stress geeft. Oranje wijst op een mogelijke disbalans tussen de energievreters en energienemers. Rood moet je zeker serieus nemen. Bij de uitslag geven we je tips over bij wie, hoe of waar je hulp kunt zoeken en welke tools je op weg kunnen helpen bij het omgaan met stress.

 

Energiegevers en -nemers

Over de IZZ Zelfscreener

De IZZ Zelfscreener is speciaal ontwikkeld voor mensen die werken in de zorg. Normaal is de screener alleen beschikbaar voor onze IZZ-leden, maar nu tijdelijk voor alle zorgmedewerkers. Met de Zelfscreener breng je binnen tien minuten in kaart wat jou energie geeft en wat stress oplevert (thuis of op het werk) en hoe je daarmee omgaat. Daarnaast krijg je een aantal vragen over de gevolgen van het coronavirus op jouw werksituatie als zorgmedewerker. 

Ook vraagt de test naar je netwerk en in welke mate je daarop terug kunt vallen. Heb je een partner, vrienden of bijvoorbeeld collega’s of een coach waar je terecht kunt, die jou steunen en adviseren? Dat zijn je hulpbronnen om met stress om te kunnen gaan. Alleen al nadenken over de invloeden door het beantwoorden van de vragen kan helderheid geven. Inzicht dus!